Nedostatečný energetický příjem aneb co když málo jím

Když chcete přibrat nějaké to kilo, je velmi důležité pohlídat si dostatečný energetický příjem. Nejde pouze o pokrytí bazálního metabolismu, ale také o příjem pro všechny každodenní aktivity. Pokud se snažíte přibírat, měli byste tělu vytvořit dostatečnou rezervu, aby mělo z čeho tvořit novou hmotu. Znáte svůj denní energetický příjem? Energetický příjem je individuální záležitostí Pokračování textu Nedostatečný energetický příjem aneb co když málo jím The post Nedostatečný energetický příjem aneb co když málo jím appeared first on Jak přibrat na váze.

projít na článek

Energetický výdej a jeho složky

Aby tělo mohlo správně fungovat, je nezbytné mu zajistit dostatečný příjem energie, která se nezískává jinak než z potraviny. Energii organismus nejen přijímá, na druhé straně ji samozřejmě i vydává. Energetický výdej tvoří tři základní složky. Jsou jimi

projít na článek

Chutně proti únavě

Aby naše tělo správně pracovalo, potřebuje dostatek energie. A když vám tato energie schází, můžete se cítit až extrémně unavení. Rovnice, v níž by měl energetický příjem pokrýt výdej organismu, platí i v případě únavy. Jestliže máte hodně náročnou práci,

projít na článek

Přehlížená povinnost zpracovat Energetický audit

Řada firem přehlíží svoji povinnost zpracovat Energetický audit (EA) dle zákona č.406/2000 Sb. Naposledy byla povinnost změněna a nově definována k 25.1.2020, kdy nabyla účinnost novela zákona č.406/2000 Sb. Od 1.4.2021 je účinná vyhláška č.140/2021 Sb.

projít na článek

Pozor na podvodníky aneb jak snadno poznat, od koho si půjčit?

Když nutně potřebujete několik tisíc korun a v bance vás odmítají, kreditní kartu nechcete, protože je drahá a od známých si Příspěvek Pozor na podvodníky aneb jak snadno poznat, od koho si půjčit? pochází z Levné půjčky Praha

projít na článek

Nejlepší kempy v ČR aneb 10 míst, kam vyrazit pod stan, do chatky nebo karavanem

Nejlepší kempy v České Republice jsou ideální volbou, pokud se rozhodnete strávit dovolenou pod stanem nebo v chatce. Můžete procestovat celou republiku a poznat tak to nejhezčí v ČR. Věřte, že je to kolikrát úžasnější zážitek, než když se povalujete na p

projít na článek