V toto článku se dozvíte, 3 kroky, jak meditovat. Tedy, že meditace nemusí být tak obtížná, jak jste si možná mysleli. Jak tedy meditovat? The post 3 jednoduché kroky, jak meditovat appeared first on Tomas Rygl.
Jeden můj kamarád, zkušený horolezec a horský vůdce, mi kdysi dal cennou radu, jak se pohybovat v horách: "Když chceš udělat nějaký náročný výstup, nikdy se cestou nedívej na vrcholek hory, na kterou chceš vylézt. Dívej se jenom na tři kroky před sebe. Kd
projít na článekPopularita testování systémem ballbar byla postavena na základě jednoduchosti testu, rychlosti použití a velkého množství vygenerovaných kvantitativních dat. Testování ballbarem QC20 má 3 jednoduché kroky.
projít na článekMindfulness a meditace se staly populárními praktikami pro zlepšení duševního a fyzického zdraví. Mindfulness, neboli všímavost, je stav soustředěnosti na přítomný okamžik, při kterém se nenecháváme strhnout myšlenkami a emocemi. Meditace je praxe, která
projít na článekPokud je něco, co můžou dělat jak muži, tak dokonce i ženy, pak je to meditace. Věříme, že i Vám by mohla meditace ve vašem životě pomoci. Skutečně se nebojte toho, že byste něco takového nezvládli. Jistě zvládnete. Je potřeba se něco takového naučit. Vše
Pokud si potřebujete vyčistit hlavu a přijít na jiné myšlenky, pak by Vám s něčím takovým mohla pomoci meditace. Zkuste i vy dát meditaci šanci, jelikož Vás může mile překvapit. Díky meditaci můžete na chvíli zapomenout na problémy, které Vás trápí a zkli