www.jirij.cz

Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce (Jiri J) | Osobní Fitness Trénink, Masáže, Zdravá výž

Osobní fitness trenér, Masér, Výživový poradce (Praha a okolí). Jako osobní fitness trenér působím od roku 2004. Osobní fitness trénink je zaměřen na osobní přístup a dosažení Vašich fitness cílů. Specializuji se na diagnostiku pohybového aparátu, korektivní fitness, tvarování postavy, sportovně specifických fitness programů (např. bojové sporty, hokej, fotbal, americký fotbal, golf apod.)

projít na web

Napsali o mě na kanunature.cz

Napsali o mě na Kanu Nature: 7.11.2012 Představujeme: Jiří Jelínek osobní fitness trenér, masér a výživový poradce Ten, co pomáhá najít správný směr Jirka není ani doktor, ani fyzioterapeut, ani psycholog, přesto ho tak mnozí jeho klienti vnímají. Někdo

projít na článek

Blahodárný účinek česneku na lidský organizmus

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) Česnek (Allium Sativum) pochází ze západní Asie. Původní předchůdce česneku planý česnek Allium longicuspis rostl v Mongolsku a Kyrgyzské stepi odkud se rozšířil do Číny. Česnek se stal veli

projít na článek

Hlíva ústřičná: Jak nám může hlíva ústřičná přispět k lepšímu zdraví!

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus) je používaná pro léčení a vaření již po tisíciletí. Již před 3000 tisíci lety se používala hlíva ústřičná v TCM (tradiční čínské medicíně) jako tonikum

projít na článek

Článek: Core trénink: Cviky na stabilizačním míči

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V článku: Core Trénink: Cviky na stabilizačním míči, který jsem napsal pro server Ronnie.cz, jsem se zabýval základními cviky na gymnastickém míči, které jsou vhodné nejen pro sportovce, a

projít na článek

Článek: Základy cvičení s TRX (svaly nohou a boků)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V dnešním článku o funkčním fitness pokračuji s popisem cviků za pomocí TRX. Dnes se podíváme na základní cviky, které procvičují svaly nohou a boků a pomáhají nám k lepší balanci stabilizac

projít na článek

Seminář: Jak zlepšit hraní golfu specifickou kondiční přípravou

Byl jsem pozván, abych pomohl nadšeným golfistům s kondiční přípravou na sezónu 2012. Účastníci semináře se měli možnost dozvědět: Proč je důležité věnovat čas kondiční přípravě jak si zlepšit výkon jak předcházet golfovým zraněním základní principy k

projít na článek

Článek: Základy cvičení s TRX (horní část trupu)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V tomto článku funkčního tréninku jsem použil v dnešní době oblíbený závěsný systém TRX. Článek si můžete přečíst zde. Tags: Články - fitness (všeobecné), Funkční fitness, Osobní Fitne

projít na článek

Článek: Core trénink: Zlepšete si své výkony!

 (autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V článku Core trénink: Zlepšete si své výkony!, který jsem napsal pro Ronnie.cz, popisuji, co to vlastně Core svaly jsou a jaké jsou výhody tohoto typu cvičení. Zaměření je především na p

projít na článek

Článek: Jak se ideálně připravit na sezónu amerického fotbalu (1. díl)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) První článek, který je úvodem celkové přípravy amerických fotbalistů, jsem připravil exkluzivně pro server NFL.cz. Článek si můžete přičíst zde. Tags: Americký fotbal, Články, Články -

projít na článek

Článek: Základy cvičení na míči (svaly horní části trupu)

(autor: Jiri J., Osobní Fitness Trenér, Masér, Výživový poradce) V článku ze série Základy cvičení na míči, které již pravidelně vycházejí v magazínu Dobnet, se zaměřuji především na svaly horních části trupu. Článek si můžete přečíst zde. Tags: Člá

projít na článek