Pohyb na horách dokonale vyčistí hlavu. Díky vyplaveným endorfinům již při prvním stoupání zapomeneme na běžné starosti života. Večer, pak uleháme velice příjemně unaveni, s docela milou bolestí v nohou. Turistika je rovněž nenáročná na vybavení. Nepotřebujeme v podstatě nic jiné, než jakékoliv vhodné oblečení a solidní obutí. Jediné, co je třeba si pořídit je dobrý batoh. Tady nepodceňujte nabídku. Je široká, ale těch opravdu kvalitních batohů, v normální cenové relaci moc není. Batoh musí být přiměřené velikosti. Na jednodenní túru stačí obyčejný batůžek, do kterého dáme nějakou tu svačinku, láhev na vodu a něco pro případ náhlého zhoršení počasí. Pro případ vícedenních túr už je výběr složitější. Největší důraz na výběr batohu klademe v případě, že čas od času se chceme vydat na opravdovou turistiku, tedy s noclehem v přírodě, v bivaku. Takový batoh by měl mít obsah přes 50l. Musí být pevný a odolný. Je velice důležité, aby vám dobře seděl. Batohy jdou většinou trochu nastavit, ale pokud nemá, pro vás, příjemný střih, nastavování situaci o mnoho nezlepšíte. Nezapomeňte na pohodlné popruhy a zádovou ventilaci. Tu oceníte v dlouhých stoupáních v parných dnech. Bude vám sice horko, ale nebudete se tolik potit, jako kdyby vám batoh ležel celou plochou na zádech. Co se týče doplňkového vybavení, je vhodné se porozhlédnout po dobrém, kvalitním, multifunkčním noži. Neváhejte si připlatit za osvědčenou kvalitu Švýcarských nožů. Vlastnosti nože oceníte při úpravě výstroje, přípravě ohně a podobně. Také láhev na vodu je důležitá. Jistě se dá chodit i s lahví od minerálky, ale optimální to není. Jednak je měkká a také má nevhodné hrdlo. Obtížně se do ní dostává voda, například lesní studánky. Výběr vybavení má rozhodující vliv na pohodu na túře. To jistě poznáte. Tak se dobře připravte. Článek Turistikou za zdravý životní styl se nejdříve objevil na C 600.
Se slovním spojením „zdravý životní styl“ se setkáváme na každém kroku. Reklamy hojně využívají zájmu o dobrou fyzickou kondici, zlepšení zdraví, potlačení bolesti. Podle aktuálního ročního období se přidávají i výrobci sportovního oblečení a vybavení. Vš
projít na článekZdroj: Svět Horeca (Noviny pro hoteliéry), str. 18 a 19
Emanuele Ridi známý z televizního pořadu „S Italem v kuchyni“ poběží 28. března 2015 Sportisimo 1/2Maraton Praha se SVĚTLEM PRO SVĚT. Přidejte se k němu a spojte zdravý životní styl s podporou dobré věci.
projít na článekNení žádným tajemstvím, že tajným přáním většiny lidí je zůstat co nejdéle zdráv, mlád a v dobré kondici. Mimo zdravý životní styl, který je bezesporu Příspěvek Zelené potraviny pochází z Masáže Husova
projít na článekCelý týden před prázdninami jsme se věnovali zdravému životnímu stylu. Povídali jsme si o různých sportech, který z nich je náš nejoblíbenější. Které druhy sportů se dají provozovat v zimním období. Jak prospívá našemu tělu otužování, pravidelný spánek, n
projít na článek