Poslouchejte hudbu Již dávno je vědecky prokázáno, že hudba ovlivňuje naše emoce. Jaké máte oblíbené písničky? Nahrajte si je do telefonu a během čištění zubů a oblékání poslouchejte. Tip: zpíváno povoleno Těšte se na hezký zážitek Hned ráno si řekněte na co se ten den těšíte. Čeká vás oběd s kamarádkou, romantická večeře s partnerem nebo první lekce kurzu kaligrafie? Pokud vás nic nenapadá, těšte se i na maličkosti například, jak se po příchodu z práce začtete do nové knihy nebo půjdete vyvenčit vašeho pejska. Tip: nalepte si na lednici vaší nástěnku cílů a ihned po probuzení se na ní podívejte Uvařte si dobrý ranní nápoj Jste milovnice kávy, zeleného čaje nebo kakaa? Jaký je váš ranní nápoj, který vám pomůže vstát? Těšte se na něj a zkoušejte novinky. Co takhle si připravit ovocné smoothie, teplou vodu s citronem nebo ajurvédskou kávu? Tip: místo klasické kávy vyzkoušejte Bikavu nebo Meltu Vyhněte se negativním zprávám Nesahejte ihned po probuzení po mobilním telefonu. Jste zvědavá, co nového se stalo a automaticky nalistujete zprávy? Číst zprávy ještě v posteli není dobré. Velice snadno se na vás totiž přenese negativní nálada, přičemž za všechny problémy světa opravdu nemůžete. Čili je škoda se s nimi trápit hned od rána. Tip: kontrolu e-mailů nechte také na později Osprchujte se Sprcha vás po ránu skvěle nastartuje na nový den. Umyjte se sprchovacím olejem s citrusovou vůní a na závěr si pusťte studenou. Tip: pravidelné otužování vám posílí imunitu, srdce i cévy a zmírní deprese Lehce se protáhněte Po celé noci se můžete cítit ztuhle. Pomozte tělu se pomalu probrat. Začněte lehkým protažením rukou, zakružte hlavou, protáhněte nohy. Tip: vyzkoušejte jógovou sestavu pozdrav slunci Připravte si oblečení na ráno Zbytečně ráno ztrácíte čas tím, že koukáte do narvané skříně a nevíte co si obléct? A po pár minutách se propadnete do deprese, že nemáte co na sebe? Jestli je to váš případ, připravte si oblečení už večer, ať máte ráno o starost méně. Ušetříte si čas i nervy. Článek Rituály pro krásná rána se nejdříve objevil na 014.cz.
večerní očistné rituály.doc (540,5 kB) Pozdrav měsíci.pdf (999,1 kB) Správný spánek.doc (35,5 kB)
Dělová rána 45g je výrobek při jehož iniciaci dojde k mohutnému výbuchu. Obsahuje 45g výbušné slože. Zapaluje se ohněm, na žádost lze objednat i na elektrický odpal.
projít na článekDělová rána 45g je výrobek při jehož iniciaci dojde k mohutnému výbuchu. Obsahuje 45g výbušné slože. Zapaluje se ohněm, na žádost lze objednat i na elektrický odpal.
projít na článekDělová rána 50g je výrobek při jehož iniciaci dojde k mohutnému výbuchu. Obsahuje 50g výbušné slože. Zapaluje se ohněm, na žádost lze objednat i na elektrický odpal. Vhodné jako imitace dělostřelecké
projít na článekThe post Poperační rána na koleni appeared first on ActiMaris - rychlé hojení ran.
projít na článek