Ovocné směsi, kousky ovoce, čerstvé i sušené ovoce zalité horkou vodou. Nápoje, které vás pohladí po duši, zahřejí vás, a po vychlazení krásně osvěží. To jsou ovocné čaje. Mnoho lidí si myslí, že opravdu zdravé jsou bylinkové čaje, černé čaje nebo zelené čaje, ale tak tomu není. I ovocné čaje v sobě mají spoustu benefitů pro naše tělo. Jak se vůbec ovocné čaje připravují? Ovoce nebo ovocná směs se vylouhují do příjemného, čajového základu, jako je třeba černý nebo zelený čaj. Případně funguje toto vylouhování samo o sobě Vylouhovat můžete jakoukoliv část ovoce a pro lepší chuť přidat třeba ovocnou šťávu. Skvělé je, že ovocný čaj je vysoce variabilní. Můžete si ho připravit prakticky z čehokoliv. Jakékoliv oblíbené ovoce je možné použít na přípravu ovocného čaje. Takže můžete ochutnat jahodový čaj, broskvový, citrónový, jablečný, mangový, ananasový a spoustu dalších druhů. Jednotlivé druhy můžete i kombinovat a vytvářet si vlastní čajové směsi. A jaké zdravotní přínosy mají tyto čaje? Posílení imunity Na imunitu je dobrý vitamín C, který najdete v mnoha ovocných čajích. Například citrónový, pomerančový, citrónový. Kromě toho mají tyto zmíněná ovoce i dávku antioxidantů. Výborný na imunitu je i čaj z góji, který navíc podporuje tvorbu bílých krvinek. Zdravé srdce Různé druhy ovoce mají vysoký obsah antioxidantů, což může vést ke snižování hladiny cholesterolu. Některé cíleně útočí na „špatný“ cholesterol, jako jsou třeba jahody, citróny nebo jablíčka. Je to kvůli vláknině pektin, kterou obsahují. A třeba takový čaj z granátového jablka pozitivně působí na váš tlak. Snížení zánětu Několik druhů ovoce, a tedy i čaje z nich, mají protizánětlivé účinky. Jedná se například o třešně, meruňky či broskve, a to kvůli obsahu fenolu. Protizánětlivý je také ananas, který navíc přispívá ke snížení otoků. Článek Ovocné čaje a jejich účinky se nejdříve objevil na Fret.
Už jste někdy slyšeli o divizně velkokvěté? Možná ano, protože má úžasné účinky, a tak bude fajn, když si o ní něco počtete. Je to totiž bylinka, která by vám mohla s něčím pomoct. Prvně bych asi zmínila, jak divizna velkokvětá pomohla mně. Jelikož hodně
V tomto článku se podíváme podrobně na zdravotní účinky zeleného čaje tak, jak je zkoumaly vědecké studie. Prozkoumáme, jak zelený čaj podporuje kardiovaskulární zdraví, podporuje hubnutí a metabolismus, a jak jeho antioxidační vlastnosti mohou přispět k
Také máte rádi čaje, stejně tak jako já? Pokud ano, tak jistě budete znát úplně ty nejzákladnější čaje, jako jsou například heřmánkový čaj nebo kopřivový čaj anebo také zelený čaj. Já vám řeknu, že já opravdu miluji zelený čaj a také heřmánkový čaj. Nemám
Čajová lžička je často používaným měřítkem pro množství čaje, které přidáváme do šálku. Nicméně, množství gramů čaje na lžičku může značně variabilní, což závisí na mnoha faktorech. Různé druhy čaje, velikost čajové lžičky, balení a konzistence čaje mohou
Čaj se vyrábí namáčením sušených listů čajovníku či jiné rostliny v horké vodě. Jedná se o jeden z nejstarších nápojů vůbec. Těžko najdete rozšířenější nápoj, než právě čaj, snad jedině vodu. Zatímco největší benefit kávy, která se řadí taky k jednomu z n