V prosinci vede lekci Simona Hánová. Dopolední otevřená lekce vychází ze základů programu Vnímej své tělo a bude zaměřena především na hluboký stabilizační systém, sílu dechu, správné postavení těla a posílení kloubní kondice. Je určena všem, kdo chtějí své tělo naučit fungovat správně, zbavit se únavy a získat novou energii. Není třeba se obávat náročných pozic. Naopak se naučíme, jak se o své tělo starat, aby se nám s ním dobře žilo. Lekce tělo v rovnováze je každý čtvrtek od 9:30 10:30.Cena lekce je 250,- Kč. Na lekci je nutná rezervace místa! Ohlaste se prosím na náš email nebo SMS na tel.: 605313700. Na co se můžete těšit? Budeme se věnovat celému tělu od chodidel až po temeno hlavy. Zaměříme se přetížená místa a ukážeme si, jak jim ulevit. Objevíme svaly, které potřebují posílit. Uvědomíme si střed svého těla a naučíme se, jak jej zapojit i v průběhu dne, tak abychom předcházeli bolestem. Nezapomeneme ani na regeneraci těla. Naším cílem bude naučit tělo fungovat ve správném nastavení v průběhu celého dne. Postupně mu budeme dávat signály, které jej přivedou zpět k rovnováze. Ukážeme si cviky, které můžete bezpečně cvičit také doma, abyste měli k dispozici příjemnou sestavu, která vám pomůže dlouhodobě udržovat vaše tělo v harmonii. Příspěvek Lekce Tělo v rovnováze pochází z Vnímej své tělo
Nově zařazená lekce Čas pro tělo se Simonou Hánovou. Skupinová lekce pro všechny, kteří chtějí věnovat čas sobě a svému tělu. Uvolníme, posílíme, zrelaxujeme a navnímame co našemu tělu prospívá. Lekce mohou obsahovat i cviky Spirální stabilizace. L
projít na článekLekce pro děti od 6 – 10 let (případně po domluvě) se Zuzkou Bičíkovou a Simonou Hánovou. Lekce je každý čtvrtek od 15:45 – 16:30. Na lekci je nutná rezervace místa!Kapacita lekce je omezena, hlaste se prosím dopředu buď na náš email nebo SMS na tel.:
projít na článekPojďme se ve středu ráno společně věnovat józe!Ranní lekce jsou skvělé na rozhýbání celého těla, uvolnění a protažení ztuhlých míst, a hlavně rozproudění energie a nalezení svojí vnitřní síly.Působí jako šálek kávy s mnoha benefity. Každá moje lekce je
projít na článekNáplní lekce je práce s tělem, dechem a myslí… po lekci budete odcházet příjemně protaženi a uvolněni a s větší energií do nastávajícího dne. Lekce Cvičení s prvky jógy je každý pátek od 8:00 9:00.Cena lekce je 250,- Kč. Seznamte se ještě před lek
projít na článekChtějí vaše děti začít se španělštinou nebo si ji vylepšit o prázdninách? S lektorem Petrem mají nyní skvělou příležitost. Nabízíme prázdninové lekce španělštiny pro děti a mládež. Už od 350 Kč za lekci. Lekce probíhají online nebo v naší učebně v Bystrci
projít na článek