Blíží se léto, odhalování do plavek a minisukní je už v plném proudu a každé z nás je snad jasné, že bez pěkné postavy by to nešlo. Letošní počasí, které je z převážné většiny slunné a teplé, nám dává perfektní možnost využít toho ke zpevnění našich svalů a vytvarování křivek postavy venku na čerstvém vzduchu. Frendka vám poradí pár sportů, které jsou na jaro jako dělané! Běhaní Snad nejstarší a nejtypičtější druh sportu, který zvládne každý, samozřejmě v tempu, které mu vyhovuje nejvíc. Zřejmě není nic lepšího, než ráno po probuzení a krátké sprše, jít se proběhnout zákoutími města, což vás nejen nabudí a dobije pozitivní energií, ale zároveň si tak vyformujete nohy a zadeček. Že ráno nefungujete? Běhat se naštěstí dá i po škole i k večeru. Tak si vyber hudbu a hurá do toho. Jízda na kole Jezdit na kole se většinou učíme hned po tom, co se naučíme chodit. Je to sport, který se dá provozovat samostatně i ve vícero lidech. Na rozdíl od jiných sportů tolik nezatěžuje klouby či kolena. Přitom působí pozitivně na srdce a dýchání, slouží jako prevence kardiovaskulárních onemocnění. Stačí kolo, helma a něco k pití. Jóga Trend jógy je v České republice stále populárnější, přičemž kurzy v parku se také dají najít. Pokud se vám ovšem nechce hledat placené kurzy, najděte si na internetu základy a začněte samy. Ale opatrně, při špatném postavení v polohách si můžete i způsobit nepříjemné bolesti zad či svalů. Volejbal Přestože tato míčová hra patří spíše k plážovým sportům, i v naší malé zemi si našla oblíbení a volejbalové týmy není vůbec těžké najít. Neváhejte a k jednomu se přidejte, začíná sezóna a určitě vás to chytne! Tak co, který sport bude pro vás ten pravý? Anebo máte rádši úplně jiné sporty? Napište tipy na váš oblíbený venkovní sport do komentářů. Anička S. foto: picjumbo.com
Zlatá zlatice jde vstříc slunci, bez ohledu na konstrukty času - jaro je prostě tu. Období je to náročné, nemylte se. Otevřete se mu s plnou silou a chutí, zvídavostí a radostí. Je to tak, jaro je tu :-)
Kožené album Jaro pučí prvními jarními květy krokusů, modřenců, petrklíče a sasanek. Jaro se probouzí po zimním spánku a rozjasňuje svým dotekem dřímající barvy přírody. The post KOŽENÉ ALBUM JARO appeared first on Umělecká dílna BK.
Svou šestou velkou medaili v kariéře vybojoval před dvěma týdny na mistrovství Evropy tělesně postižených sportovců v Berlíně koulař na vozíku Aleš Kisý. Trutnovský rodák si zajistil stříbro pokusem o délce 8,17 metru, čímž zaostal 18 centimetrů za svým o
projít na článekŠeříky už nasadily poupata, forzýtie kvetou naplno. Síla jara se dere na povrch a občas to může být náročné. Posilte tedy svoji energii pohledem na jasnou oblohu, zeleň ozářenou sluncem, všímejte si, co všechno už raší a kvete. Potěšíte nejen smysly - tol
Všetko sa mení, je to dobré aj zlé, my sa menime v niečom ano a v niečom, vobec nie. Dlouho jsem nic nenapsal, neměl jsem čas, náladu, chuť. Bylo toho hodně. Teď jsem zase ready sepsat nějaký obraz mě, v necelých dvaceti čtyřech. Přestěhovali jsme se. Žij
projít na článek