Dobrý spánek je nezbytný pro vaše fyzické i duševní zdraví. Pokud nemáte dostatek spánku, je pravděpodobnější, že se u vás projeví únava, podrážděnost, potíže se soustředěním a zvýšené riziko nehod. Z dlouhodobého hlediska může chronický nedostatek spánku vést k vážným zdravotním problémům, jako je obezita, srdeční choroby a cukrovka. Pro zlepšení spánku můžete udělat mnoho []
2. díl Strava, životní styl, spánek Strava Neexistuje žádná univerzální rada na správnou dietu, která by se hodila pro každého, kdo se snaží otěhotnět. Všechno je potřeba vždycky přizpůsobit na míru, přesto si můžeme ukázat určité typy potravin, které mů
projít na článekKlasicky se na vánoční pečení domácnosti zásobí několika kily mouky, spoustou cukru a másla, navrch přidají kakao a marmeládu. Naše tělo nám za to však moc nepoděkuje. Chcete to letos zkusit jinak? Níže najdete pár tipů, jak na to. Příspěvek Pár tipů, jak
projít na článekVěděli jste, že i strava z velké míry ovlivňuje to, jak dobře budeme spát? Kromě toho, jak těžce se poslední jídlo stravuje, záleží i na tom, jaké živiny obsahuje. Podívejte se na 5 druhů jídel, která mohou přispívat pro kvalitnější a obecně lepší spánek.
Marc Sklar Fertility expert https://marcsklar.com/ https://www.youtube.com/channel/UCckJrww4bImdjwPFvr631zA Seriál krátkých videí o tom, jak zlepšit kvalitu vašich vajíček a ovariální zásobu, na co se zaměřit a proč. 1.díl Základy co je AMH, AFC, ovari
projít na článekJak vykouzlit prav skandin vsk interi r i u v s doma? Z kladem v eho jsou tři principy funkčnost, jednoduchost a kr sa. Pojďme se pod vat na 9 tipů, jak přen st Skandin vii i do va eho domu.