Recepty a jídelníčky pro zdravé hubnutí, stravování i výživu dětí. Jak na vaření a pečení bez lepku i cukru. Tipy pro využití surovin a bylinek v přírodní léčbě.
Nápad na kombinaci řepy a červené čočky vznikla na mé zahradě, když jsem nad řádkami řepy přemýšlela, co s takovou úrodou udělám Vyzkoušejte, je to velmi jedlé:-) Na celý oběd si připravte: brambory použila jsem vlastní, tak jsem se ani nenamáhala je lo
Výborná pizza, ve které nenajdete ani gram pšeničné mouky, je vhodná do redukčního jídelníčku, stravování dětí i pro ty, kteří lepek ze zdravotních důvodů nemůžou. Určitě si pochutnáte! Na pizzu bez lepku budete potřebovat: 1 celý květák 2 vajíčka jáhlovo
Pravda jako ten chemický určitě fungovat nebude, ale alespoň na chvíli udrží otravný hmyz dál od těla a navíc krásně voní! Na výrobu bylinkového repelentu budete potřebovat: 1 alpu lžíci hřebíčků čerstvé bylinky: rozmarýna a levandule Všechny ingredience
Rychlý lahodný dezert, který se výborně hodí do letního počasí: Na výrobu jogurtového dezertu si připravte: 1 malý bílý jogurt (skvělou chuť udělá ten řeckého typu) 1-2 lžičky chia semínek čerstvé ovoce (maliny, jahody, aj.) domácí marmeládu Na dno skleni
Dříve než sáhnete po lécích zkuste první pomoc z přírody. Bylinky velmi dobře pomáhají při bolestech hlavy, zažívacích problémech, kašli i depresi: 1) Přírodní léčba při bolestech hlavy Při začínající migréně se mi velmi osvědčuje kombinace silného mátové
I bez bílého cukru, vajíček a pšeničné mouky chutná tento koláč výborně. Vyzkoušejte: Na koláč si připravte: 2 větší jablíčka a 2 větší hrušky 100 g rozmixovaných ovesných vloček nebo ovesné mouky 70 g špaldové mouky 60 g kokosového oleje (mám raději verz
Když jsem poprvé narazila na tento recept, nechtěla jsem věřit, že ve finální podobě bude tak dobrý. Pohanka je velmi prospěšná surovina, proto toto jídlo určitě doporučuji: Na pohankovou sekanou budete potřebovat: pohanku kroupy (cca 1,5 hrníčku) 2 vají
Chia semínka jsou in, a protože jsou velmi zdravá, také je doma zpracováváme do všeho možného. Tentokrát jsme se pustili do výroby školních svačinek: Na zdravou školní (ale třeba i pracovní) svačinku budete potřebovat: 1 velké balení bílého jogurtu 4-5 lž
Od jara až do podzimu lze poměrně jednoduše založit nový zeleninový záhonek, který se hodí do nehostinných míst. Pokud tedy bydlíte na skále stejně jako my:-) Příprava záhonku Záhonek jsem zakládala na jaře, kdy jsem se rozhodla rozšířit zeleninovou
Pokud také během léta a podzimu už nevíte co s úrodou cuket a cuketové menu 3x denně vás někdy nemine, doporučuji vyzkoušet tento cuketový krém. Vymyslel jej můj 5-letý syn, který moc rád vaří a experimentuje v kuchyni. Chuť je dokonalá Při přípravě cuk
