Tai-chi Další oblastí, kterou Vám v KABU Jablonec můžeme nabídnout jsou večerní hodiny TAI CHI CHUAN (v ČR zkracováno na TAI CHI). Je to čínské vnitřní bojové umění cvičeno jak pro sebeobranu, tak pro jeho zravotní účinky. Základní učení tai chi seskládá ze dvou hlavních částí: první je sólo forma – pomalá sekvence pohybů, které zdůrazňují rovnou páteř, zpevnění břišních svalů a dýchání do břicha, zpevnění základních svalových skupin pro správné držení těla a maximalizování, zefektivnění přirozeného rozsahu pohybu.