Sesamoiditida je zánět sezamských kůstek v břiše chodidla a šlach, ve kterých jsou uloženy. Obvykle je způsobena nadměrným používáním, zejména u tanečníků, běžců a sportovců, kteří často zatěžují bříška chodidel. Léčí se dlouhodobým klidem a protizánětlivými léky. Sesamoiditida může začít jako neurčitá bolest a pak jednoho dne propukne v intenzivní pulzující bolest. K opakovaným stresovým zraněním, jako je sesamoiditida, dochází, když ignorujete menší stresové signály vašeho těla, dokud se nerozhodne zvýšit hlasitost. Až se to dostane do tohoto bodu, budete toho litovat – zvláště pokud to znamená dlouhé období zotavení, kdy se musíte vyhnout obvyklým činnostem. Vezměte zdraví svých nohou do vlastních rukou praktikováním preventivní péče. Věnujte pozornost signálům bolesti a dopřejte svým nohám odpočinek po náročné práci. Když bolest přetrvává, okamžitě vyhledejte lékaře. Když to uděláte dříve, pomůže vám to se dříve postavit na nohy.