Ve dnešní zrychlené době chceme všechno rychle. I když na nadváze jsme pracovali často dlouho a systematicky, zhubnout bychom chtěli co nejrychleji. Bohužel ne vždy je možno najít vhodné řešení pro takový úkol — spíše skoro nikdy. Podívejme se na to,...Číst více
Určitě to také znáte a už jste se tolikrát pokoušeli zhubnout. Když se vám to náhodou povedlo, po ukončení diety se kila vrátila zpět. Bohužel, taková je realita. Málokdo dokáže změnit svůj životní styl už napořád. Lidé proto neustále zkouší rychlé diety
Naše tělo si zaslouží tu nejlepší péči. Víte, jak nejlépe zhubnout stehna? Péče o tělo je velice důležitá pro naše celkové zdraví a pocit pohody. Ke krásnému tělu musí být samozřejmě i psychické zdraví. Důležitý je také příjem vitamínů a správný pitný rež
projít na článekIdeál krásy v dnešní době je celkem různý. Každý máme jinou představu, ale co se týče například ideálu krásy u žen, tak modelky jej prezentují jasně. Mnoho žen si někdo v životě řeklo, že by chtěly být krásné a štíhlé jako modelky. Ale nikdy nepřemýšlely
Hubnutí je bohužel běh na dlouhou trať, a jen málokdo dojde do cíle. Spousta lidí svou cestu za štíhlým tělem vzdá, protože zhubnout není snadné. Je potřeba zdravě jíst, pít dostatek čisté vody a hlavně se hýbat. Jsou lidé kteří hubnou z nadváhy, ale je c
Spalte kalorie na schodech. Schodový trenažér je v tomto případě ideální volba, obzvláště pokud chcete nejen zhubnout, ale také posílit ochablé svalstvo. Donutí vás totiž zapojit nejen hýždě, ale také lýtka, kvadricepsy i hamstringy. Kromě posilování sval