Máte nadváhu? Cvičte a zhubnete! Ovšem při cvičení se řiďte jinými pravidly než ostatní, abyste nepřetěžovali srdce, klouby nebo páteř. Na začátku to nepřehánějte, začněte zlehka. Cvičte 7 dní v []
Rádi byste zhubly, ale nechce se vám cvičit? Zhubnout můžete i bez toho, abyste denně chodily do posilovny. Navíc nemusíte nijak výrazně omezovat svůj jídelníček nebo dokonce hladovět. Podívejte se, jak zhubnout bez diety a cvičení. The post Jak zhubnout
projít na článekZDRAVOTNÍ CVIČENÍ: pondělí od 18.00 hodinFIT KLUB: pondělí od 19.15 hodin, čtvrtek od 18.30 hodin
projít na článekVýběr správného cvičebního náčiní je zásadní pro dosažení vašich fitness cílů a zajištění bezpečnosti při cvičení. Velmi zásadním kusem vybavení, který by neměl chybět v žádné posilovně, je samozřejmě cvičební osa. Ať už jste zkušený vzpěrač, nebo teprve
projít na článekChceš hubnout? Musíš dodržet jednoduché základy... Co se v článku dozvíš: Co jíst PŘED, PŘI a PO cvičení. Moje vyzkoušené rady. Lze meloun považovat za zdravou věc? 1) Co jíst PŘED, PŘI a PO cvičení. Správná strava je velmi důležitá. P
projít na článekVojenské cvičení proběhne v termínech 5.-9. a 12.-16. září 2022. Běžné vojenské prostory budou pro tuto akci již tradičně rozšířeny o řadu dalších a vzdušný prostor tak bude významně omezen. Podrobnosti včetně grafického vyobrazení najdete [...]
projít na článek