Ať už cvičíte či teprve plánujete nějaký pohyb do svého života zařadit, bude pro vás určitě užitečné dozvědět se, co tyto dvě oblasti spojuje a jak se navzájem ovlivňují. Z dlouhodobého hlediska vám správná strava po cvičení umožní udržet si výkonnost a neustále se zlepšovat. Díky tomu se budete cítit dobře a pohyb vás bude více bavit. Pokud cvičíte, strava zařazená po cvičení se stane nejdůležitějším jídlem dne. To, co jíte po tréninku, bude určovat, jak rychle se začnete zotavovat z cvičení. Čím rychleji obnovíte svalovou hmotu, tím dříve bude docházet k přestavbě svalů. Čím dříve jsou svaly plně funkční, The post Strava po cvičení pro optimální výkon a regeneraci appeared first on Fitplan.
Díky cvičení s Violou se v domově na Parmské udržujeme fit! Ve cvičení nás přišel podpořit dobrovolník Max. Děkujeme mu za návštěvu! A Viole za skvělé cvičení ❤️. Více fotografií naleznete na stránkách https://www.facebook.com/csop15.
projít na článekPro nové klientky je připravena akce od 21.4.2015 do konce května 2015 #8211; SLEVA 20% při koupi měsíční permanentky na dopolední cvičení. Platí pouze při dopoledním cvičení. The post SLEVA 20% NA DOPOLEDNÍ CVIČENÍ PRO NOVÉ KLIENTKY first appeared on
Pokud se vám během dne stalo něco, co "musíte rozdýchat", vyzkoušejte čvičení z druhého dílu seriálu. Ke stažení zde.
projít na článekBývalo pravidlem, že lékaři doporučovali stejnou stravu pro každého pacienta s vředovou chorobou. Zejména se zakazovala kořeněná jídla. Nyní však lékaři zjistili, že tato jídla nezpůsobují vředy a že nevýrazná strava nutně nepomáhá při léčbě vředů. Jak te
projít na článekNejlepší stravou pro kojence je mateřské mléko, ale to bohužel neplatí ve všech případech. I když máte dostatek mateřského mléka, můžete zároveň potřebovat umělou stravu, a to v případě, kdy trávicí systém vašeho dítěte není zcela vyvinutý. Umělá strava p
projít na článek